•!¦[•...CoOl 3La 6oOl...•]¦!•

منتديات كول على طول ترحب بكم
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 قلة النوم تفاقم مخاطر الوفاة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Mohammad Qassem
المشرف العام
avatar

الثعبان
عدد المساهمات : 160
تاريخ التسجيل : 13/06/2009
العمر : 28

مُساهمةموضوع: قلة النوم تفاقم مخاطر الوفاة   الأحد يوليو 12, 2009 12:30 pm

قلة النوم تفاقم مخاطر الوفاة
تفيد
دراسة بريطانية نشرت السبت في الولايات المتحدة ان تقصير مدة النوم
الاعتيادية التي تبلغ 6 او 7 او 8 ساعات تبعا للاشخاص، يمكن ان تزيد مخاطر
الوفاة بامراض القلب والشرايين بنسبة 110%.
وقالت
الطبيبة جاين فيري من كلية الطلب في جامعة لندن والمعدة الرئيسية للدراسة
كذلك، ان النوم لفترات طويلة لدى اشخاص ينامون عادة 7 او 8 ساعات ادى الى
زيادة مخاطر الوفيات بنسبة 110% لاسباب اخرى غير امراض القلب والشرايين.
وشملت
الدراسة 10308 اشخاص تتراوح اعمارهم بين 35 و55 عاما بين 1985 و1993، وتمت
متابعتهم على عدة سنوات دون اخذ العوامل الاجتماعية والسكانية والمشكلات
الصحية السابقة في الاعتبار.
وقالت
الطبيبة جاين فيري ان نتائج الدراسة تشير الى ان النوم لمدة سبع او ثماني
ساعات يعتبر مثاليا بالنسبة للشخص البالغ، من المنظور الوقائي.
وبينت الدراسة كذلك ان اطالة فترة النوم لدى اشخاص اعتادوا النوم لخمس او ست ساعات، قد يكون لها اثر مفيد على صحتهم.
اما اولئك الذين ينامون اصلا لمدة سبع او ثماني ساعات، فعليهم الا يناموا لفترات اطول لكي لا يزيدوا مخاطر تعرضهم للوفاة.
ونشرت الدراسة في عدد الاول من كانون الاول/ديسمبر من مجلة "سليب" (النوم) الطبية

_________________
WhAt GoEs ArOuNd CoMe AlAwYs BaCk ArOuNd
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الحنونة
المديرة الفنية والتقنية
المديرة الفنية والتقنية
avatar

الديك
عدد المساهمات : 236
تاريخ التسجيل : 02/07/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تفاقم مخاطر الوفاة   الأحد يوليو 19, 2009 2:24 pm

يا لطيف
والي مابعرف ينام شو يعمل بحاله :S


مشكووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سوار العسل
نَائِبَةٌ المُدِيٌرٌ
avatar

التِنِّين
عدد المساهمات : 142
تاريخ التسجيل : 04/07/2009
العمر : 28
الموقع : فلسطين

مُساهمةموضوع: رد: قلة النوم تفاقم مخاطر الوفاة   الجمعة يوليو 24, 2009 2:44 pm

ههههههههههههههه
انا الحمدالله بنام كتير
يعني عندي مناعة

_________________
اصعب شيء بالعالم ان تضع ثقتك فيمن هم اهل للخيانة وان تقبل الذل حفاظا على حبيبك وان تضحي وتضحي لمن وضعك خلفه كي لا يراك(دموع الورد)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
قلة النوم تفاقم مخاطر الوفاة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
•!¦[•...CoOl 3La 6oOl...•]¦!• :: الاقسام الرئيسية :: منتدى الطب-
انتقل الى: